Grandson and grandpa holding hands

Είστε έτοιμες; Λίστα για το μαιευτήριο και την επιστροφή στο σπίτι

Πράγματα που ΕΣΕΙΣ θα χρειαστείτε στο μαιευτήριο:

Όταν είστε έγκυος, οι ωδίνες και ο τοκετός τείνουν να έχουν τη μερίδα του λέοντος στο μυαλό σας, αλλά βοηθάει πολύ αν έχετε οργανωθεί και προγραμματίσει από πριν όσα θα χρειαστείτε όταν επιστρέψετε στο σπίτι μετά τον τοκετό.

Εδώ είναι 21 πράγματα να προγραμματίσετε και να ψωνίσετε από πριν.

  • Σερβιέτες λοχείας: Οι απλές δεν θα χρησιμεύσουν και τα ταμπόν δεν είναι κατάλληλα λόγω του κινδύνου μόλυνσης κ.α.
  • Εσώρουχα μίας χρήσης: Πιστέψτε μας, δεν θα θέλετε να κρατήσετε τα εσώρουχα που θα φορέσετε τις πρώτες μέρες.
  • Σκούρα κολάν/παντελόνια πιτζάμας και φαρδιά μπλουζάκια: Οι λευκές νυχτικιές μπορεί να δείχνουν όμορφες στις φωτογραφίες σας - αλλά δεν είναι πρακτικές για τις πρώτες μέρες.
  • Άνετα ρούχα: Μην περιμένετε να χωρέσετε στα κολλητά σας τζιν την δεύτερη μέρα - χρειάζεται μια εβδομάδα ή και περισσότερο για να επανέλθει η μήτρα στο κανονικό της μέγεθος και το βάρος της εγκυμοσύνης θα πάρει μήνες για να εξαφανιστεί, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε πακετάρει τα τζιν της εγκυμοσύνης.
  • Ρόμπες και παντόφλες: Θα τις χρειαστείτε όταν θα περπατάτε στο διάδρομο ή/και για να πάτε στο μπάνιο.
  • Δημιουργήστε ένα ομαδικό email: Γλιτώστε τον εαυτό σας από τα ατελείωτα μηνύματα και τα τηλέφωνα, δημιουργώντας ένα ομαδικό email για να μοιραστείτε λεπτομέρειες από την γέννα και να επισυνάψετε μια φωτογραφία - ή δημιουργήστε μια κλειστή ομάδα στο Facebook.
  • Βασικά στοιχεία για το θηλασμό: Θα χρειαστείτε ένα σουτιέν θηλασμού που ανοίγει από μπροστά, επιθέματα στήθους και κρέμα για τις θηλές που μπορεί επίσης να φανεί χρήσιμη (π.χ. Bepanthol® Baby Balm (& link to Bepanthol®.gr website)) .
  • Μακιγιάζ κλπ: Ξηρό σαμπουάν, λίγη ενυδατική κρέμα με χρώμα και λίγο lip-gloss στα χείλια, μπορεί να σας απαλλάξουν από την εμφάνιση «μεταξύ φθοράς και αφθαρσίας». Θα χαρείτε που καταβάλατε την προσπάθεια όταν θα βλέπετε τις φωτογραφίες.

Στη συνέχεια:

Οι πρώτες σας ημέρες στο σπίτι τείνουν να κυριαρχούνται από το τάισμα και τον ύπνο του μωρού σας, οπότε βοηθάει αν έχετε φροντίσει για κάποια από τα άλλα βασικά εκ των προτέρων. Εκτός από τα απαραίτητα, όπως η κούνια ή η καλαθούνα, μπορεί να είναι χρήσιμα τα εξής:

  • Βρείτε ένα σουπερ-μάρκετ στο διαδίκτυο που κάνει διανομή κατ' οίκον: Θα έχετε να σκέφτεστε ένα πράγμα λιγότερο και θα διευκολύνει τη δική σας τη ζωή και του συντρόφου σας.
  • Πείτε «ναι» στις προσφορές για βοήθεια από τους συγγενείς που ρωτούν τι μπορούν να κάνουν για να σας βοηθήσουν. Ζητήστε τους να σας μαγειρέψουν ένα φαγητό και να σας το φέρουν, ή να βοηθήσουν στο πλύσιμο και στο σιδέρωμα.
  • Επενδύστε σε μια αντλία μαστού: Αντλώντας γάλα για να το βάλετε στην κατάψυξη ή να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο σημαίνει ότι ο σύντροφός σας μπορεί να ταΐσει το μωρό ώστε να σας δώσει ένα διάλειμμα τα βράδια.
  • Μην ξεχνάτε τα μπιμπερό: Αν ταΐζετε το μωρό με μπιμπερό, είτε με έτοιμο γάλα σκόνη, είτε μερικώς με μητρικό γάλα, θα χρειαστείτε τουλάχιστον έξι μπιμπερό, καθώς και εξοπλισμό αποστείρωσης.
  • Αποθηκεύστε λάχανο Savoy: Δεν είναι «γιατροσόφι» των παλαιών νοικοκυρών - τα φύλλα από το λάχανο - ωμά και δροσερά από το ψυγείο - μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλόγωσης των μαστών τις ημέρες που κατεβαίνει το γάλα σας και στην αποφυγή της συμφόρησής τους.
  • Φουσκώστε ένα πλαστικό σωσίβιο: Εάν έχετε ράμματα και μώλωπες, ίσως βρείτε ότι βοηθά να καθίσετε σε ένα σωσίβιο για να μειώσετε την πίεση. Εναλλακτικά, μπορεί να βοηθήσει ακόμα και ένα πακέτο αρακά τοποθετημένο σε στρατηγικό σημείο.

Με περισσότερα από 70 χρόνια εξειδίκευση στη φροντίδα και την προστασία της ευαίσθητης επιδερμίδας, η Bepanthol® αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα brands για την περιποίηση του δέρματος. Αποστολή της Bepanthol® είναι να δημιουργεί συνεχώς νέα ποιοτικά προϊόντα, με κλινικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, που είναι κατάλληλα για το ευαίσθητο δέρμα.