Μπορεί το άγχος να προκαλέσει ατοπική δερματίτιδα;

Το στρες είναι ένας ευρύς όρος που περιλαμβάνει μια σειρά από διαφορετικά συναισθήματα όπως άγχος, μελαγχολία, κατάθλιψη, ακόμη και πανικό, με αποτέλεσμα ένα γενικότερο αίσθημα αρνητισμού. Μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους και μπορεί, χωρίς να το θέλετε, να επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής σας, όχι μόνο διανοητικά και συναισθηματικά, αλλά και σωματικά. 

Εάν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας έχετε ήδη εκδηλώσει ατοπική δερματίτιδα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν να την επιδεινώσουν¹, προκαλώντας εξάρσεις της πάθησης που συνοδεύονται από έντονο κνησμό. Η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες, επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να οδηγήσει σε αυτές τις εξάρσεις. Επιπλέον, κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι το στρες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία του επιδερμικού φραγμού, επιδεινώνοντας έτσι τις δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση, η ατοπική δερματίτιδα, και οι δερματικές αλλεργίες².

Οι κύριες αιτίες άγχους των ενηλίκων περιλαμβάνουν:

• Πίεση στην εργασία ή απώλεια εργασίας 
• Πένθος 
• Μετακόμιση 
• Οικονομικές δυσκολίες

Οι κύριες αιτίες του άγχους των παιδιών περιλαμβάνουν:

• Κοινωνικές πιέσεις π.χ. εκφοβισμός 
• Διάβασμα για εξετάσεις³ 
• Διαζύγιο γονέων ή πένθος⁴

Σε περιόδους στρες, βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε περισσότερο το δέρμα σας και προσπαθήστε να αποφύγετε τους φυσικούς ερεθιστικούς παράγοντες. 
Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:

• Τακτικά ντους με ήπια σαπούνια χωρίς άρωμα 
• Αν σας αρέσει το μπάνιο, τότε περιορίστε το χρόνο του το μέγιστο στα 10 λεπτά 
• Όταν κάνετε ντους και μπάνιο, να χρησιμοποιείτε πάντα ζεστό και όχι καυτό νερό 
• Να φοράτε άνετα, βαμβακερά ρούχα